– Stefan, 50 (Deutschland)
Tiefe
Wahrheit.
Du bist schon ganz nah an dem, was du suchst. Du trägst es in dir. Die ganze Zeit schon.
- →Dein Schmerz ist ein Wegweiser, ein kostbares Geschenk
- →Du hattest immer Gründe für dein Handeln, gute Gründe
- →Du bist nicht allein auf dieser Reise
Nur der Schritt in das Neue, das Unbekannte, lässt uns wachsen.

Für wen ist die Begleitung
Hör auf deine Intuition - wenn es sich für dich stimmig anfühlt, dann ist es das auch.
Vielleicht hast du:
- →innere Unruhe oder emotionale Blockaden
- →Selbstzweifel, Scham, Identitätsfragen
- →Muster, die sich ständig wiederholen
- →Kompensationen (wie z.B. Cannabis, Essen, Social Media, Pornografie), Arbeit
- →ein Gefühl von „Ich komme nicht an mich ran“
- →spirituelle Sensitivität, aber keine Verkörperung
- →ein Leben, das sich kleiner anfühlt, als es sein sollte
Du kannst hier gar nichts richtig oder falsch machen. Du brauchst nur dich selbst und den Mut hinzuschauen.
Dein Mut wird dir helfen, in deine Kraft zu kommen.
Erfahrungsberichte
Was Menschen über die Begleitung sagen
Ole hat mir dabei geholfen, mich selbst (wieder)zuentdecken, zu verstehen, zu mögen und akzeptieren. Seine Fragen sind manchmal schwierig und überfordernd, es geht um Ehrlichkeit und Offenheit sich selbst und anderen Menschen gegenüber. Und das ist der Kern, den Ole auf eine einfach verständliche, emphatische und vor allem ehrliche Art und Weise rüberbringt!
– Beno, 43 (Schweiz)
Obwohl ich bisher nur zwei Zoom-Gespräche hatte, haben mir diese Treffen bereits viel Klarheit gebracht. Der Coach ist ein sehr angenehmer Mensch – sehr sympathisch, respektvoll und einfach jemand, bei dem man sich direkt verstanden und ernst genommen fühlt. Seine ruhige Art hat mir sehr gut getan und das Coaching war für mich definitiv hilfreich. Ich kann es wirklich empfehlen.
– Laura, 18 (Schweiz)
Es ist einfach, aber nicht leicht.
Über die Mauern der Angst und Scham zu klettern, kann anstrengend sein. Aber dahinter wartet Frieden. Leichtigkeit. Freude und Freiheit.
"Die Heilung dauert Jahre"
Es geht nicht um Heilung, sondern ums Selbstkennenlernen – ein lebenslanger Prozess. Doch echte Veränderung entsteht oft plötzlich: wenn Leid zu Neugier wird, und Angst zu Liebe.
"Ich habe schon alles probiert"
Du musst nichts können, probieren oder leisten. Du musst nur sein. Ich helfe dir, neue Perspektiven zu entdecken – die schon in dir warten.
"Niemand sieht mich"
Sobald du dich selbst siehst, sehen dich auch alle anderen.
"Ich habe keine Kraft mehr"
Ein Großteil deiner Kraft hält die Maske, das Schutzmuster oben. In dem Moment, in dem du das erkennst, kommt deine Kraft zu dir zurück.
"Ich glaube nicht, dass sich mein Leben je leichter anfühlen wird"
Du musst es nicht glauben. Du wirst es erfahren.
"Ich habe keine Disziplin mich zu ändern"
Du musst dich nicht ändern - im Gegenteil. Du musst aufhören, dich ändern zu wollen. Dann bist du frei.
Die drei Säulen der Wahrnehmung
Wahrheit ist das, was immer da ist. Dieser Moment, das Hier und Jetzt. Dort sprudelt die Energie des Lebens.
Körper
Dein Körper ist der ehrlichste Teil von dir. Er spricht immer, lange bevor du Worte findest. Doch die meisten Menschen ignorieren seine Signale: Ziehen sich zusammen, halten den Atem an, spannen, frieren, drücken weg. Wenn du lernst, wieder hinzuspüren, öffnet sich ein Raum von Klarheit, der jenseits von Denken liegt. Hier beginnt Sicherheit.
Gedanken
Gedanken sind nicht das Problem – sondern das automatische Folgen ihrer Geschichten. Der Verstand erzählt uns ununterbrochen, warum wir Angst haben sollten, warum wir falsch sind, warum wir uns schützen müssen. Aber Gedanken sind nur: Schutzversuche. Wenn du lernst, deine Gedanken zu sehen, statt ihnen zu glauben, entsteht Freiheit – nicht im Kopf, sondern im Nervensystem.
Emotionen
Emotionen sind das Tor zu deiner Wahrheit. Sie zeigen dir, was dir wichtig ist. Sie sind Kompass, Richtung, Energie. Kein Schmerz entsteht ohne Grund. Keine Freude ohne Bedeutung. Emotionen machen das Leben lebendig. Sie führen dich an den Ort, an dem du dich selbst wirklich triffst.
Was meine Begleitung ausmacht:
Das Heilsamste, das es gibt, ist zugleich das, was den meisten von uns am meisten fehlt: Verbindung.
- Fragen & Antworten: Ich gebe dir keine fertigen Lösungen. Ich helfe dir, die richtigen Fragen zu finden – die Fragen, die dich zu deiner Wahrheit führen.
- Schutzcharakter: Angst vor Emotionen führt zu Flucht, Rückzug oder Funktionieren - ihren Schutzcharakter zu erkennen führt zu Klarheit.
- Entpathologisierung: Du bist nicht krank - deine Überlebensstrategien entspringen einem hochintelligenten Organismus.
- Menschlicher Kontakt: Keine professionelle Distanz, sondern sichere Verbindung - dann passiert die Entwicklung.
Ich sehe nicht deine Symptome – ich sehe dich und helfe dir, dich selbst zu sehen. Dann beginnt Veränderung.
Über mich

Ich bin Ole – Begleiter für tiefe innere Prozesse.
Ein großer Teil meines Lebens war geprägt von Schamgefühlen, Ängsten und dem Gefühl, nie wirklich dazuzugehören. Ich steckte in einem Kreislauf aus Suchtverhalten, Orientierungslosigkeit und Selbstzweifeln fest – und verstand nicht, was mir eigentlich gefehlt hat.
Viele Jahre versuchte ich, meine inneren Spannungen zu betäuben (Cannabis, Computerspiele, Pornografie). Gleichzeitig glaubte ich, das Außen müsse mich retten: ein besserer Job, ein besseres Projekt, ein besseres Leben. Nichts davon brachte Frieden.
Der große Richtungswechsel meiner Reise begann erst, als ich anfing, mich mir selbst zuzuwenden. Ich erkannte, dass meine Muster eine tiefere Bedeutung hatten, dass sie Ausdruck eines Organismus waren, der versucht hatte, mich zu schützen. Dieser Perspektivwechsel veränderte alles.
Ich sah nicht nur, was wir Menschen tun – sondern warum wir es tun. Und was darunter liegt. Ich verstand, wie Angst, Scham, Identitätsfragen und innere Blockaden entstehen – und wie wir sie auflösen! Ich erkannte, dass wir uns unser eigenes Leid unbewusst selbst erschaffen.
Dieser Wendepunkt in meinem Leben war der Moment, in dem ich begriff: Ich bin nicht krank. Ich bin nicht kaputt. Ich bin einfach.
Seitdem begleite ich Menschen dabei, diese Wahrheit in sich selbst wiederzuentdecken. Denn hinter all den Mustern liegt ein Leben in Klarheit, Verbundenheit und Kraft – ein Leben, das ich heute selbst führe.
Nichts inspiriert mich mehr, als einen echten Kontakt zu Menschen herzustellen und zu sehen, wie sie in ihre Kraft finden.